အိမ်တွင်မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်တက်ဘလက်များမပါဘဲအာနိသင်

တစ် ဦး စိုက်ထူခြင်းနှင့်အတူအခက်အခဲများနှင့်ရင်ဆိုင်ရ, ရင်းနှီးသောနယ်ပယ်တွင်အခက်အခဲများ, အမျိုးသားများအနှောင့်အယှက်သို့ကျရောက်နှင့်အခြေအနေတိုးတက်စေရန်အစွမ်းထက်တက်ဘလက်တက်တက်ဘလက်များစတင်ယူ။ အာမစ်ကိုအားဖြည့်ရန်အခြားလုံခြုံသောနည်းလမ်းများ, သူတို့ဟာအချိန်အနည်းငယ်ပိုလိုတယ်, ဒါပေမယ့်ပိုပြီးထိထိရောက်ရောက်လုပ်ပါ,

အစွမ်းယုနွယ်မှုဆိုတာဘာလဲ

အာဏာကိုလက်တင်စကားလုံး "ပါဝါ" မှလာသည်။ ဆိုလိုသည်မှာအမျိုးသမီးတစ် ဦး နှင့်လိင်ဆက်ဆံနိုင်စွမ်းကိုဆိုလိုသည်။ ဤအယူအဆတွင်လိင်ဆွဲဆောင်မှု (libido) ၏စွမ်းအား (libido), စိုက်ထူခြင်းဖြစ်နိုင်ချေ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ overload များနှင့်အခြားအနှုတ်လက္ခဏာများနှင့်အခြားအနှုတ်လက်ခဏာဆိုသည့်အချက်များမရှိခြင်း၌တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့လုပ်ဆောင်နေသူတစ် ဦး သည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆက်အသွယ်များနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများကိုစိတ်ဝင်စားမှုကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။

လူအများစုအတွက်ဤဘဝသည်အလွန်အရေးပါသည်။ မျက်မှောက်ခေတ်ကမ္ဘာတွင်ရင့်ကျက်သောအမျိုးသားများသာမကယောက်ျားလေးများလည်းအသက် 25 နှစ်ရှိပြီဖြစ်သောလူငယ်များသည်နှစ်ပေါင်း 25-30 ရှိကြသည်။ အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအသုံးပြုသည်။

• နေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အသက်တာ၏မြင့်မားသောအဆင့်မြင့်အဆင့်,
• အကျင့်ဆိုးများ,
• ထိုနေ့၏မမှန်စစ်အစိုးရ,
• မလျော်ကန်သော, ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအစာအာဟာရ;
• ဆန့်ကျင်ဘက်လိင်နှင့်ဆက်သွယ်သည့်အခါစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခက်အခဲများ။

လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအားနည်းချက်များ, လူအများစုကလူအများအပြားလိင်ဆက်ဆံခြင်း, အထူးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ၏ပြည့်စုံသောစာမေးပွဲဖြေဆိုမည့်အစား, ဖြစ်ပျက်နေသောအရာများ၏အကြောင်းရင်းများကိုဖော်ထုတ်ရန်ဆေးဝါးအမျိုးမျိုးတွင်မူးယစ်ဆေးဝါးအမျိုးမျိုးကိုစတင်ယူကြသည်။ အာနိသင်ကိုဤနည်းဖြင့်တိုးတက်စေရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။

အာနိသင်တိုးမြှင့်ဖို့ဘယ်လို

မည်သည့်စွမ်းရည်ကိုသင်ကိုယ်တိုင်မည်သို့တိုးမြှင့်ရမည်ကိုရှာဖွေရန်ခက်ခဲသည်။ တစ် ဦး ချင်းစီအမှုတစ်ခုအတွက်တစ် ဦး ချင်းအဖြေတစ်ခုလိုအပ်သည်။ အခက်အခဲများပေါ်လာပါကအထူးကုဆရာဝန်နှင့်ဆက်သွယ်ရန်နှင့်ပြည့်စုံသောစာမေးပွဲခံယူရန်လိုအပ်သည်။ တခါတရံတွင်အာမပင်ကိုသိသိသာသာကျဆင်းခြင်းသည်သဘာဝ, ဇီဝကမ္မ,

• ဟော်မုန်းရောဂါများသို့မဟုတ်ပြန်လည်ဖွဲ့စည်းခြင်း,
• သွေးလည်ပတ်မှုမမှန်,
• အဝလွန်;
• အကျင့်ဆိုးများ။

ဇီဝကမ္မဗေဒသည်အာဖက်ရှင်အပေါ်သက်ရောက်မှုမရှိပါ။ ပိုမိုအားကောင်းတဲ့လိင်ဆက်ဆံမှုအတော်များများကမိတ်ဖက်အမျိုးသမီးတစ်ယောက်နဲ့အတူကြာမြင့်စွာကြုံတွေ့နေရတဲ့ခံစားချက်တွေရဲ့အသွင်အပြင်နဲ့ပတ်သက်ပြီးခံစားချက်တွေရဲ့အသွင်အပြင်တွေဟာချစ်မြတ်နိုးရတဲ့အမျိုးသမီးတစ် ဦး နဲ့ခံစားခဲ့ရတဲ့ခံစားချက်တွေရဲ့အသွင်အပြင်ကိုသဘာဝကဆွဲဆောင်နိုင်အောင်ဖြစ်စေတယ်ဆိုတာသိတယ်။ အိမ်ထောင်ဖက်များအကြားဆက်ဆံရေးသည်ယုံကြည်စိတ်ချမှုနှင့်နွေးထွေးသောဆက်ဆံရေးရှိသည့်ရေနွေးငွေ့တွင်မိသားစုရှိလေထုသည်အဆင်ပြေသည်, လိင်ဆက်ဆံမှုများထက် 2-2. 5 ဆပိုများသည်။

တစ် ဦး ချင်းစီအမှုတစ်ခုစီတွင်အာနိသင်အားနည်းစေရန်အကြောင်းပြချက်များကိုစစ်ဆေးပြီးတည်ထောင်ပြီးနောက်ကိုယ်ပိုင်ကုသမှုအစီအစဉ်ကိုတီထွင်ခဲ့သည်။ ဆရာဝန်ကဇီဝကမ္မချို့ယွင်းမှု (သီးသန့်ရောင်ရမ်းခြင်း, endo ဆိုင်ရာရောဂါများ, သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ) မှသာမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုသတ်မှတ်သည်။ အမျိုးသားတစ် ဦး ၏ဘဝပုံစံကိုလေ့လာပြီးနောက်အထူးအကြံပြုချက်များကိုလည်းအထူးအကြံပြုချက်များပေးထားသည်။

1. အာဟာရ,
2. ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု,
3. လိင်ကြင်ဖော်ဘက်နှင့်ဆက်ဆံရေးအတွက်ကျန်းမာသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနောက်ခံပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း။

လူတို့တွင်မည်သည့်စွမ်းရည်ကိုသဘာဝနည်းလမ်းများဖြင့်ဖြစ်စေနိုင်ပုံ

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပညာရှင်တစ် ဦး သည် endocrinologologist သို့မဟုတ် sexologist တစ် ဦး သည်မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်တက်ဘလက်များမပါဘဲမည်ကဲ့သို့တိုးတက်အောင်လုပ်ရမည်ဟူသောမေးခွန်းကိုအလွယ်တကူဖြေဆိုနိုင်လိမ့်မည်။ ၎င်းသည်အမျိုးသားတစ် ဦး ၏ဘ 0 ၏အထွေထွေအရည်အသွေးမြင့်မားခြင်း, ကျန်းမာရေးပြ problems နာများ, အကျင့်ဆိုးများနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပိုများခြင်း, ဒီကိစ္စနဲ့ပတ်သက်ပြီးဒီနည်းလမ်းကလိင်ဆက်ဆံမှုစုစုပေါင်းအချိန်ကိုတိုးချဲ့ဖို့,

ထိုနေ့၏စစ်အစိုးရ၏ပုံမှန်

အားနည်းသောအာနိသင်အားနည်းနေသည့်ပထမ ဦး ဆုံးလက္ခဏာများပေါ်လာသည့်အခါသင်ဆေးပြားများကိုမသောက်သင့်ပါ။ ကိစ္စများစွာတွင်လူနေမှုပုံစံစသည့်အနေဖြင့်ပြုပြင်ပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည်။ အထီးကျန်အလုပ်များ, ရွေ့လျားမှုမလုံလောက်ခြင်း, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနိမ့်ကျခြင်း, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနိမ့်ကျခြင်းသည်အထွေထွေစွမ်းအင်သေံနှင့်သွေးကျလာစေခြင်း, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု, အကျင့်ဆိုးများကိုငြင်းပယ်ခြင်း, အိပ်စက်ခြင်းပုံစံများကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ခြင်း,

မိုဘိုင်းအားကစားဆိုင်ရာပုံမှန်အားကစားပြိုင်ပွဲ (ပြေးခြင်း, ရေကူးခြင်း, အားကစားဂိမ်းများ) သည်ပုံမှန်အားဖြင့်ဟော်မုန်းနောက်ခံကိုပုံမှန်ဖြစ်စေနိုင်သည်, ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းနှင့်စိတ် 0 င်စားမှုအားလုံးကိုသက်သာစေသည်။ အာရုံကြောစနစ်၏လုပ်ဆောင်နိုင်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်နေ့၏ရှင်းလင်းသောအစိုးရကိုလေ့လာရမည်။

• အပြည့်အဝမှအပြည့်အဝတစ် ဦး ကရှစ် - ညအချိန်တွင်အိပ်;
• နံနက်အားသွင်းခြင်း,
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနွေးထွေးမှုကိုအလုပ်ချိုးစဉ်အတွင်း,
• ပုံမှန်အလုပ်နေ့,
• နေ့စဉ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု,
• အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီလတ်ဆတ်သောလေထဲတွင်လမ်းလျှောက်။

အစာအာဟာရ

မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်တက်ဘလက်များမပါဘဲအာမစ်ကိုအားဖြည့်ပေးခြင်းသည်ကျန်းမာသင့်လျော်သောအာဟာရဆိုင်ရာစစ်အစိုးရ၏စစ်အစိုးရ၏ဘာသာရပ်ဖြစ်သည်။ အစာတွင်အစာတွင်အပင်များနှင့်တိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်း, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများ, ရေနွေးငွေ့သို့မဟုတ်မီးဖို၌ဟင်းလျာများချက်ပြုတ်ရန်အကြံပြုလိုသည်။ ဖယ်ထုတ်လိုက်:

• အမြန်ပြင်အစားအစာ;
• ဆေးလိပ်သောက်တဲ့အသားတွေ,
• အရက်နှင့်ချိုသောကာဗွန်နိတ်အချိုရည်။

အမျိုးသားတစ် ဦး ၏နေ့စဉ်မီနူးသည်အနိမ့်အသားနှင့်ငါး (ပင်လယ်စာ), နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, လိင်ဆန္ဒနှင့်စိုက်ထူခြင်း၏အရည်အသွေးကိုအားဖြည့်ခြင်းနှင့်အရည်အသွေးကိုသက်ရောက်စေသောအဓိကထုတ်ကုန်များ -

လေ့ကျင့်ခန်း

အထူးကျွမ်းဘားသည်အထူးဘဝသည်အထူးမူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်တက်ဘလက်များမပါဘဲအာမစ်ကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီသည်။ သင်အိမ်၌သို့မဟုတ်အားကစားရုံ၌လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် erectile dysfunction ၏အကြောင်းရင်းများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွမ်းကျင်သူများကအောက်ပါလှုပ်ရှားမှုများကိုအကြံပြုသည်။

1. တင်ပါးပေါ်လမ်းလျှောက်။ ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာထိုင်ပြီးသင့်လက်ကိုခါးဒါမှမဟုတ်တင်ပါးပေါ်တင်ပါ, ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာခြေထောက်တွေကိုမြှောက်ပြီးရှေ့သို့သွားပါ, ရှေ့သို့ရွေ့လျား 10 ခုနှင့်နောက်ပြန်လှည့်ပါ, ချဉ်းကပ်မှုအရေအတွက် - 5 ။
2. နောက်ကျောအပေါ်လဲလျောင်း "စက်ဘီး" ။ သင်၏နောက်ကျောတွင်အိပ်, သင်၏ခြေထောက်များကိုကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် 90 ဒီဂရီထောင့်ဖြင့်မြှောက်ပါ။ ဒူးထောက်သောအလှည့်လှုပ်ရှားမှုများပြုလုပ်ပါ။ စက်ဘီးစီးသည့်အခါခြေထောက်များ၏လှုပ်ရှားမှုကိုတုပပါ။ 2-3 မိနစ်ကြာလုပ်ဆောင်ပါ, တဖြည်းဖြည်းကွပ်မျက်ချိန်ကိုတိုးမြှင့်ပါ။
3. ချိန်ခွင်။ သင်၏ခြေထောက်ပခုံးကိုထည့်ပါ။ ယိမ်းယိုင် pelvis ကိုလှည့်ပတ်သွားလာ။ စက္ကန့် 30 မှ 40-40 စက္ကန့်ဖြင့်စတင်ပါ။ တဖြည်းဖြည်းကွပ်မျက်ချိန်ကိုတိုးမြှင့်ပါ။ ချဉ်းကပ်မှုအကြားကျွန်ုပ်တို့သည်စက္ကန့် 30 မှ 60 စက္ကန့်ကြားကာလကိုလက်ခံလိမ့်မည်, ချဉ်းကပ်မှုအရေအတွက်သည် 3-5 ဖြစ်သည်။
4. တံတား။ သင်၏နောက်ကျောတွင်မုန့်ညက်, သင်၏တံတောင်ဆစ်များတွင်သင်၏တံတောင်ဆစ်များတွင်ကွေး, သင်၏ခေါင်းကိုခေါင်းနောက်သို့ယူပါ, သင့်ရဲ့ခေါင်းကိုကြမ်းပြင်ပေါ်မှာကြွင်းသောအရာကြွင်းစေ။ တစ်ချိန်တည်းတွင်လက်နှင့်ခြေထောက်များကိုတစ်ချိန်တည်းတွင်ဖြောင့်ဖြောင့်ဖြောင့်ဖြောင့်ဖြောင့်ဖြောင့်ဖြောင့်ဖြောင့်ဖြောင့်ဖြောင့်ပါ။ 10-25 စက္ကန့်အတွက်အထက်အနေအထားတွင်ကိုင်ထားပါ, ပြန်သွားပါ။ အထပ်ထပ်အရေအတွက်က 3-5 ဖြစ်ပါတယ်။
5. ကြိုး။ ချဉ်းကပ်မှုအတွက် 15-25 ကီလိုမီတာပတ်ကပ်မှုများကိုပြုလုပ်ပါ။ ချဉ်းကပ်မှုအရေအတွက်သည် 3-5 ဖြစ်သည်။
6. "FALM ခြေလှမ်း" ။ ဖြောင့်မတ်စွာမတ်တပ်ရပ်လျက်, သင်၏ခြေထောက်များကိုကွေးခြင်းနှင့်ဒူးကိုသင်၏အစာအိမ်သို့ဆွဲတင်ပါ။ အချိန်ဖျော်ဖြေ 2-3 မိနစ်ဖြစ်ပါတယ်။

အိမ်မှာအာမစ်ကိုဘယ်လိုခိုင်ခံ့စေမလဲ

လူတစ် ဦး ၏ဘဝပုံစံကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ရန်ရှုပ်ထွေးသောအစီအမံများကိုအသုံးပြုသောအခါအိမ်၌ရှိသောအာဟာရကိုတိုးတက်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

1. ကျန်းမာသောအာဟာရ, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု, ပုံမှန်အားကစား, အိပ်စက်ခြင်းသည်ကူညီလိမ့်မည်။
2. testosterone ထုတ်လုပ်မှုအဆင့်၏သဘာဝပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုအတွက်ပုံမှန်လိင်ဆိုင်ရာလိင်ဆက်ဆံမှုသည်နေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုကျဆင်းခြင်းအတွက်အကြံပြုသည်။
3. အထူးလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်အတွက်အထူးလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသစ်တောများကိုသောက်သုံးခြင်းနှင့်ဒေသတွင်းမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုအသုံးပြုခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေလိမ့်မည်။
4. ထိရောက်သောရိုးရှင်းသောအာနိသင်တိုးတက်စေရန်အတွက်ထိရောက်သောရိုးရာကုစားနည်း။

အသက် 50 ပြီးနောက်အမျိုးသားများအတွက်အာနိသင်

လူကြီးများရှိအမျိုးသားများ၏အာလူးအားနည်းခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ဟော်မုန်းပြန်လည်ဖွဲ့စည်းခြင်း, ယေဘုယျအားဖြင့်စွမ်းအင်သုံးလေသံနှင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကျဆင်းခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောသဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကိုလေ့လာရန်အထူးအရေးကြီးသည်။

• အကျင့်ဆိုးများကိုစွန့်ခွာ (အရက်, ဆေးရွက်ကြီး),
• စနစ်တကျစားလော့။
• စိတ်ဖိစီးမှုကိုရှောင်ပါ။
• မှန်ကန်စွာအနားယူပါ။
• ပိုပြီးရွှေ့။

လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆက်အသွယ်များကိုတည်ငြိမ်သောပမာဏကိုထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်ပြီးဖြစ်နိုင်လျှင်၎င်းသည်ပုံမှန်လိင်ဘဝသည် testosterone ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုပြင်းထန်မှုကိုတိုးပွားစေလိမ့်မည်။ အသက်ကြီးသူများသည်အင်တုံနှင့်လက်တွေ့ကျကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများတွင်သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်အလွန်အမင်းခြားနားသောခြားနားသောရေချိုးခန်းများမှလူတို့အားအကြံပြုသည်။ 2 တင်ပါးဆုံတွင်းကိုယူပြီးပူပြင်းတဲ့ရေကိုရေအေးနဲ့ဖြည့်ပါ။ တစ်ခုချင်းစီကိုစက္ကန့် 30-50 စက္ကန့်၌ထိုင်ပါ။

ရိုးရာကုစား

ယောက်ျားများကိုရိုးရာကုစားနည်းများဖြင့်အာမစ်ကိုမြှင့်တင်ခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုကုသရန်ဘက်ပြည့်စုံသောဆောင်ရွက်မှုမူဘောင်အတွင်းတွင်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအပင်များသည်အထီးအားသာ 0 င်နိုင်စွမ်းရှိသည်, testosterone ဟော်မုန်းအဆင့်ကိုတိုးမြှင့်ပေးပြီးအချိန်မီတိုးတက်နေသောအပြည့်အ 0 တိုးတက်လာခြင်းယန္တရားကိုပြန်လည်ထူထောင်ပါ။ တိုင်းရင်းဆေးဆေးနည်းစနစ်များကိုအသုံးပြုရန်သတိရပါ, Contrainications နှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုရှင်းလင်းပါ။ အောက်ပါရန်ပုံငွေများသည်ထိရောက်သော:

1. ဆေးဖက်ဝင်အပင်များတစ် decoction ။ 2 tbsp ယူပါ။ ခြောက်သွေ့သောဆူးပင်, စိန့်ဂျွန်၏ Wort အရောင်များနှင့် chamomile ။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းပြီး 2-3 မိနစ်ခန့်အပူရှိန်ကိုကိုင်ထားပါ, အေး, strain ။ တစ်လလျှင် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကိုတစ်လယူပါ။
2. ဂျင်ဆင်းထုတ်ယူ။ မည်သည့်ဆေးဆိုင်တွင်မဆိုသင် 0 ယ်ယူနိုင်သည်။ နံနက်ယံ၌နေ့စဉ်ယူပါ, အစားအစာမတိုင်မီလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်ကို 6-8 ပတ်ကြာရေတစ်ခွက်နှင့်ဆေးကြောပါ။
3. Ginger ၏အမြစ်၌အရက် wincture ။ အရက် 200 မီလီမီတာသည်ခြောက်သွေ့သောအမြစ် 50 မီလီမီတာလိုအပ်သည်။ အလယ်Gဟာကို Grate Raw Rap Rous (150-200 ဂရမ်) မီးဖို၌ခြောက်သွေ့။ အရက် (သို့မဟုတ်အရည်အသွေးမြင့် Vodka) တွင်သွန်းလောင်း, အခန်းအပူချိန်တွင် 16-20 ရက်အကြာတွင်အခိုင်အမာတောင်းဆိုပါ။ မုန့်ညက်တစ်ခုစီမတိုင်မီလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ချောင်းသောက်ပါ။ 2-3 လအတွက်ရေတစ်ခွက်သောက်ပါ။
4. ခြောက်သွေ့သောသစ်သီးများနှင့်နံ့သာမျိုးများကို အခြေခံ. ရည်။ ကြိတ်ဆုံနှင့်သကြား 1 အချိုရည်, သစ်သီးများ, သစ်ကြံပိုး, လေးညှင်းပွင့်, တစ်ဝက် semi -sweing အနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုသွန်းလောင်း, တစ်နာရီခန့်ပုံမှန်ထိမ်းမြား, အရေပြားအနိမ့်အနိမ့်အနိမ့်အမြင့်ကိုဆီးတား။ တစ်နာရီလျှင်သုံးပတ်ခန့်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်သောက်ပါ, တစ်ကြိမ်သောက်သုံးပါ - 1 tbsp ။

အထွက်ပစ္စည်းများ	သွဇါ
ပင်လယ်စာ (ကမာ, Mollusks, ပင်လယ်ငါး)	အော်ဂဲနစ်သင့်၏မြင့်မားသောအကြောင်းအရာများသည် testosterone ဟော်မုန်းများနှင့် dopamine ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးပြီးလိင်ဆွဲဆောင်မှုကိုတိုးမြှင့်စေသည်
အခွံမာသီး	ဗီတာမင်များနှင့်သတ္တုဓာတ်ကြွယ်ဝသောမျိုးရိုးဗီဇစနစ်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။ ၎င်းတွင်တင်ပါးဆုံတွင်းအင်္ဂါများနှင့်သုက်ပိုးအရည်အသွေးတွင်သွေးလည်ပတ်မှုဆိုင်ရာဖွဲ့စည်းမှုတွင် arginine ပါ 0 င်သည်။ သဘာဝအရင်းအမြစ်အရင်းအမြစ်
တရုတ်နံနံ	ဆလရီဖျော်ရည်တွင် Androtestterintainone ပါ 0 င်သည်။ အထီးခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအရာ testosterone ဟော်မုန်းအဖြစ်လုပ်ငန်းများ၌ဖြစ်ပါတယ်
ကြက်သွန်ဖြူ	သွေးစီးဆင်းမှုကိုမြှင့်တင်ရန်, သွေးကြောများ၏အခြေအနေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။
parsley နှင့်အခြားအစိမ်းရောင်	သွေးဖြန့်ဖြူးမှုကိုလှုံ့ဆော်ပါ,
ပျားရည်	စိုက်ထူမှုတိုးတက်စေရန်အထောက်အကူပြုသောလိင်အင်္ဂါများအပါအ 0 င်သွေးလည်ပတ်မှုပြင်းထန်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်
ကိုကိုးအကြောင်းအရာနှင့်ချောကလက် 65% ကျော်	၎င်းသည်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီး phenyleneine ၏ထုတ်လုပ်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်လိင်ဆန္ဒများကိုမြှင့်တင်ခြင်းကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီသည်