ဤဆောင်းပါးတွင်လူငယ်များနှင့်အသက်ကြီးသောအသက်အရွယ်ရှိအမျိုးသားများရှိအာနိသင်ကိုတိုးပွားစေရန်အထိရောက်ဆုံးထုတ်ကုန်များကသင့်အားပြောပြပါလိမ့်မည်။
ကမာ
အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ:
- ရင်းနှီးမှုကာလအတွင်းအသက်တာမပြီးဆုံးနိုင်အောင်လူကိုကူညီသည်။
- ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ testosterone ဟော်မုန်းအဆင့်ကိုတိုးပွားစေသည်။
- ဆီးကျိတ်ရောဂါများ၏အန္တရာယ်ကိုကာကွယ်ပေးသည်။
- ဆန့်ကျင်ဘက်လိင်ကိုဆွဲဆောင်မှုတိုးပွားစေပါသည်။
သင်ဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ် gastritritis မှမခံစားရပါကကမာကိုမကြာခဏစားရန်ကြိုးစားပါ။
ငါး
- Mackerel - ပြုတ် mackerel သည်သင်၏ libido ကိုနိုးထနိုင်ပြီးအာနိသင်အားကောင်းစေနိုင်သည်။
- Cambala - မည်သည့်ပုံစံတွင်မဆို, fried မှအပအထီးကျန်သည်အထီးစွမ်းအားကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။
ပင်လယ်စာတော်တော်များများနှင့်အထူးသဖြင့်ငါးသည်အိပ်ရာထဲတွင်အသုံးချခြင်းအတွက်အသုံးဝင်သည်။
မုန်လာဉဝါ
သူ့ဟာသူပါရှိသည်:
- အမိုင်နိုအက်ဆစ်,
- Libido ကိုတိုးမြှင့်ပြီးမေတ္တာ၏ရှည်လျားသောညဥ့်အတွက်အလားအလာကိုတိုးမြှင့်စေသောအစေ့များ။
၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်အလှည့်အပြောင်းကိုအမျိုးသားများ၏အာဖက်နိုင်ငံတွင်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်များစာရင်းတွင်ထည့်သွင်းထားသည်။
လိမ်မော်နှင့်သံပုဂ္ဂိုလ်များ
- Citrus အသီးများတွင် Lutein ဟုခေါ်သောအရာတစ်ခုတွင်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ testosterone ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။
- အမျိုးသမီးတစ် ဦး ကိုလိင်အလိုဆန္ဒတိုးပွားစေသည်။
ကုလားအုတ်အစာအိမ်
သိပ်သည်းခြင်းမပြုမီမကြာမီတွင်၎င်းကိုစားသုံးပါ, သင်လိုအပ်သည့်ရလဒ်ကိုအာမခံထားသည်။ ချို့ယွင်းချက်များအနက်တစ် ဦး သည်ရောင်းရန်ခက်ခဲကြောင်းကိုအလေးပေးနိုင်သည်။
ကောင်းကျိုး
- အနုတ်လက်ခဏာဂုဏ်သတ္တိများသို့မဟုတ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမရှိပါ။
- အသေးငယ်ဆုံးဆေးများမှပင်လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးသည်;
- လိင်ဆက်ဆံခြင်းကြာချိန်ကိုတိုးပွားစေသည်;
- အာမက်ကိုတိုးပွားစေပါသည်။
စာနယ်ဇင်းများ
Medes ၏အကောင်းအဆိုး:
- ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအထီးမျိုးစေ့ပမာဏတိုးပွားစေ;
- ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအထီးဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။
- ၎င်းတွင်လူတစ် ဦး ၏အထီးဂုဏ်သတ္တိများအတွက်အသုံးဝင်သောသွပ်ပါရှိသည်။
၎င်းသည်အမျိုးသားများရှိ testosterone ဟော်မုန်းနှင့်အာနိသင်ကိုလျင်မြန်စွာတိုးပွားစေသည့်ထုတ်ကုန်များစာရင်းမှ၎င်းသည်သေးငယ်သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသာဖြစ်သည်။ ငါတို့ဆက်လုပ်ပါ
ရေထွက်အစားအစာ
- ပုစွန်,
- ရေချိုကျောက်ပုစွန်;
- တောင်စောင်း;
- ငါးမန်း;
- ရေဘဝဲ။
ဤပင်လယ်စာများအားလုံးသည်အထီးကျန်နှင့်ဇင့်များပါ 0 င်သည့်အထီးများကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။
ကွကျဥကွကျဥ
ငုံးဥများ၏အကောင်းအဆိုး:
- ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ဖော့စဖရပ်စ်နှင့်အသုံးဝင်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များပါ 0 င်သည်။
- အမျိုးသမီးများအားဆွဲဆောင်မှုကိုတိုးမြှင့် - libido;
- အာနင်ဒစ်ကိုမြှင့်တင်ရန်။
သင်မည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆိုသင်မည်သည့်ပုံစံဖြင့်စားနိုင်သနည်း။ ထို့ကြောင့်သူတို့သည်လူတစ် ဦး ၏ပြည့်ဝသောအာနိသင်နှင့် erectile function function များကိုချက်ချင်းတိုးမြှင့်သောထုတ်ကုန်များစာရင်းတွင်ပါဝင်သည်။
ငှက်
အဘယ်အရာကိုငှက်ပျောပေးသနည်း
- အပြုသဘောတစ် ဦး စိုက်ထူ၏ကြာချိန်နှင့်တင်းကျပ်မှုကိုသက်ရောက်သည်;
- အခြေအနေကိုအိပ်ရာပေါ်ရှိအခြေအနေကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးမြှင့်ခြင်း,
- ခန္ဓာကိုယ်၏မျိုးဆက်ပွားစွမ်းရည်ကိုတိုးမြှင့်။
ပျားမွေးမြူရေး
- ပျားရည်;
- အသားကောင်။
ကောင်းကျိုး
- ဂလူးကို့စ်, ပရိုတိန်းနှင့် fructose ပါရှိသည်;
- testosterone ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုအထောက်အကူပြုပါ။
- သူတို့ကပေါင်ခြံအပါအ 0 င်သွေးလည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးတယ်။
ဤအရာအားလုံးမှအချည်းနှီးသောပျားမွေးမြူရေးထုတ်ကုန်များသည်အမျိုးသားများအတွက်ပါ 0 င်သောထုတ်ကုန်များစာရင်းတွင်၎င်းတို့၏နေရာကိုသိမ်းပိုက်ထားကြောင်းသိသာစွာကောက်ချက်ချနိုင်သည်။
ခေြာ့ကလက်
- အဆိုပါဖွဲ့စည်းမှုတွင်လူတစ် ဦး ကိုစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတဲ့အထူးပစ္စည်းဥစ်စာပါရှိသည်။
- သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
- testosterone ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုမြှင့်တင်သည်။
နို့သို့မဟုတ်အဖြူရောင်ထက်အရသာနည်းပါးသောအနေဖြင့်ချောကလက်မှောင်မိုက်သောချောကလက်ကိုစားရန်အကြံပြုသည်။
ဖရဲသီး
- ပိုမိုကောင်းမွန်သောစိုက်ထူမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသောရေယာဉ်များကိုချဲ့ထွင်ပါ။
- အမိုင်နိုအက်ဆစ်များစွာပါ 0 င်သည်။
- ကင်ဆာပုံစံများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်။
- အထီးသွေးဆောင်ခြင်းအပါအ 0 င်ကျား, မရောဂါကူးစက်မှုအန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။
ထောပတ်သီး
- အထီးဟော်မုန်း၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုထိန်းညှိ;
- ဖောလစ်အက်ဆစ်သည်အမျိုးသား libido အတွက်ကျန်းမာသောဓာတ်ကူပစ္စည်းဖြစ်သည်။
- Avocado သည်လူတို့တွင်လက်ငင်းတွင်လက်ငင်းတိုးမြှင့်ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးအစားအစာထုတ်ကုန်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။
သလဲ
- လိင်အင်္ဂါထဲသို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုမြှင့်တင်ရန်,
- သွေးကြောများကိုချဲ့ထွင်;
- ဆီးကျိတ်ကင်ဆာကိုကာကွယ်ပေးသည်။
- တစ်လအတွင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတစ်လအတွင်းအချည်းနှီးဖျော်ရည်တစ်ခွက်ပြီးနောက်ပေါ်လာသည်။
အသီး
- Raspberry - လိင်ဆက်ဆံခြင်းကြာသပတေးနေ့ကိုမကြာခဏအထီးမျိုးမပွားနိုင်ခြင်းတွင်မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။
- Blueberries - လိင်ကိစ္စကိုလိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုတိုးမြှင့်ပေးလိုက်သည်။
အသားဟင်းလျာများ
- မြင်းစီးသူရဲ,
- တူရကီ;
- ကြက်သား;
- အမဲသား;
- ယုန်;
- ကွကျဥကွကျဥ။
မည်သည့်အသားတွင်မဆိုအသားများ၌ပရိုတင်းပမာဏများစွာရှိပြီးအပြင်တွင်လူတစ် ဦး ၏စိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုတိုးပွားစေသည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည်မည်သည့်ထုတ်ကုန်များကိုမြှင့်တင်ရန်အကောင်းဆုံးထုတ်ကုန်များအကြောင်းဗီဒီယိုတစ်ခုကိုကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။
ဖရုံသီးအစေ့များ
- သွပ်တွေအများကြီးပါ 0 င်ပြီးမျိုးဆက်ပွားအလားအလာကိုတိုးစေတယ်။
- ဟော်မုန်းနောက်ခံတိုးတက်အောင်လုပ်ခြင်း,
- testosterone ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။
ခြောက်သွေ့သောရက်စွဲများ
- ဆန့်ကျင်ဘက်လိင်နှင့်ရင်းနှီးမှုတိုးချဲ့ခြင်း,
- အိပ်ရာထဲတွင်အထီးဂုဏ်သိက္ခာရှိရှိဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးမြှင့်ပါ။
အာဆင်နယ်အသင်းအတွက်အာဆင်နယ်အသင်းအတွက်ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ကိုကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။
လတ်ဆတ်သောညှစ်ဖျော်ရည်
- သလဲသီးဖျော်ရည် - သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
- ရွှေဖရုံသီးဖျော်ရည် - လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်များအတွက်အသုံးဝင်သောသွပ်ပါရှိသည်။
- ဆလရီဖျော်ရည် - testosterone ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။
အထက်ပါဖျော်ရည်များမှလောလောလတ်လတ်ညှစ်ဖျော်ရည်များသည်အသုံးဝင်ဆုံးဖြစ်သော်လည်းယေဘုယျအားဖြင့်သင်သည်အသီးမသီးသောအသီးကိုသီးသောက်နိုင်ပြီး၎င်းတို့အားလုံးသည်ကျန်းမာရေးအတွက်အကျိုးရှိလိမ့်မည်။ 1 ဖန်ခွက်အတွက်နေ့တိုင်းလတ်ဆတ်သောညှစ်ဖျော်ရည်ကိုနေ့စဉ်သောက်ရန်ကြိုးစားပါ, ပြီးနောက်သင်ရလဒ်ကိုလျင်မြန်စွာခံစားရလိမ့်မည်။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများအပါအ 0 င်ခန္ဓာကိုယ်၏ကျန်းမာရေးအတွက်၎င်းသည်အသုံးဝင်သည်။ လောလောလတ်လတ်ဆိုင်ရာဖျော်ရည်သည်လက်တွေ့ကျသည့်ထုတ်ကုန်များစာရင်းတွင်ပါ 0 င်သောအသီးဖျော်ရည်ကိုပိုင်ဆိုင်သောထုတ်ကုန်များနှင့်ပြည့်ဝသောထုတ်ကုန်များနှင့် erectile function ကိုတိုးတက်စေရန်ဖြစ်သည်။
ကေြးလမ်း
- ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးခန္ဓာကိုယ်၏အထီးလုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
- စိုက်ထူမှုကိုတိုးမြှင့်;
- မျိုးဆက်ပွား function ကို၏စွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်။
အစာအိမ်သို့မဟုတ်အူရောဂါရောဂါများခံစားနေရသူများကိုအသုံးပြုသူများကအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်ပါ။
အခွံမာသီး
- အာရဇ်ပင်,
- walnut;
- မြေပဲ,
အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ:
- တစ်ခုစိုက်ထူ၏အသွင်အပြင်အရှိန်မြှင့်သည်;
- လူတစ် ဦး ၏ erectile functions များကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်သည် (Erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့်ပတ်သက်သည့်ဆောင်းပါးတွင်ဤအချက်ကိုဖတ်ပါ။
- လိင်တံ၏စွမ်းဆောင်ရည်ကို prolts ။
အခွံမာသီးများကိုပျားရည်ဖြင့်ရောနှောနိုင်သည်, ၎င်းသည်အလွန်ကျန်းမာ။ အရသာရှိသောအစာဖြစ်လိမ့်မည်။
နို့
- ဒိန်ခဲပျော့;
- Kefir;
- ဒိန်ချဥ်;
- ဒိန်ချဉ်;
- နို့။
အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ:
- ဤနို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၌မျိုးစေ့ထုတ်လုပ်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။
- ကလေးမွေးဖွားနိုင်စွမ်းကိုလှုံ့ဆော်ရန်,
- လိင်ဆက်ဆံမှုကြာချိန်ကိုတိုးမြှင့်ပါ (လူသည်အဘယ်ကြောင့်အလျင်အမြန်အဆုံးသတ်ရန်အဘယ်ကြောင့်ဤဆောင်းပါးတွင်အသေးစိတ်ဖတ်ပါ။
စိမ်းလန်းသော
- parsley;
- ဇီယာစေ့;
- အသုပ်အရွက်;
- ဟင်းနုနွယ်ရွက်;
- တရုတ်နံနံ။
သူတို့ကိုရာသီအလိုက်အစာစားရန်သို့မဟုတ်အသုပ်အတွက်စားပါ။
သဖန်းသီး
- Aphrodisiac ၏ဂုဏ်သတ္တိများ;
- မျိုးဆက်ပွားလုပ်ငန်းများကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ခြင်း,
- တင်ပါးဆုံတွင်းနှင့်ပေါင်ခြံများတွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။
သဗျစ်သီး
- မဂ္ဂနီစီယမ်ပါ 0 င်သည်။
- မျိုးမပွားနိုင်ခြင်း,
- ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးတွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
လောလောလတ်လတ်ညှစ်စပျစ်သီးဖျော်ရည်သည်လည်းအသုံးဝင်သည်။ မည်သည့်စပျစ်သီးထုတ်ကုန်များသည်အမှန်တကယ်ကောင်းသောထုတ်ကုန်များဖြစ်ပြီး,
ဟင်းသီးဟင်းရွက်
- beet;
- ခရမ်းချဉ်သီး,
- မုန်လာဥနီ;
- ဂေါ်ဖီထုပ်;
- ကြက်သွန်နီ;
- ကြက်သွန်ဖြူ။
အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ:
- ခန္ဓာကိုယ်၏ဟော်မုန်းအဆင့်ကိုပုံမှန်;
- libido တိုးမြှင့်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုပြုတ်နိုင်သည်, အခြားဟင်းလျာများနှင့်အသုပ်များထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။ သို့မဟုတ်ကုန်ကြမ်းများလည်းရှိသည်။
အန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်
- အားကြီးသောအရက်,
- ဘီယာ;
- ကော်ဖီ;
- စွမ်းအင်,
- သကြား;
- ဆား;
- စစ်သည်;
- ကြော်ထားသောအစားအစာ,
- စွမ်းအင်,
- အမြန်ပြင်အစားအစာ;
- ပဲန်,
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း,
- ချွန်ထက်သောထုတ်ကုန်;
- အဖြူရောင်ပေါင်မုန့်;
- mayonnaise;
- SPRATS;
- မာဂျီ။
ဤအရာအားလုံးသည်ယခုအချိန်တွင်မည်သည့်ထုတ်ကုန်သည်အိမ်တွင်လူတစ် ဦး တွင်မည်သည့်ထုတ်ကုန်ကိုတိုးပွားစေသည်ကိုသင်သိပြီ။ ဒီကိစ္စမှာအဓိကအရာကစိတ်ရှည်သည်းခံတာကပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်အလုပ်မလုပ်ဘူးဆိုရင်ထပ်ခါထပ်ခါကြိုးစားပါ။ မင်းကံကောင်းပါစေလို့ဆုတောင်းပါတယ်